W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Nieustanny stres jest straszny – przecież ta osoba, która jest zestresowana, w zasadzie nie może cieszyć się swoim życiem. W wielu przypadkach uważamy, iż stres to część życia… W sumie prawda, ale fakty są takie, że ciągły stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Nie można zignorować tego problemu, bo jeśli będziemy dłużej deprecjonowali znaczenie walczenia ze stresem, zapewne po jakimś okresie czasu będziemy mieli dużo powodów do zaniepokojenia. Chociażby nie powinno być zaskoczeniem, że taka osoba, która jest ciągle zestresowana jest bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród osób, które żyją w ciągłym stresie jest ponadstandardowa liczba chociażby zawałowców. A więc podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem należy zwalczać stres? Na pewno czymś ze wszech miar efektywnym jest regularne spotykanie się z psychoterapeutą. Chociaż akurat Polska nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednakże rozmawianie ze specjalistami od ludzkiego umysłu może dać satysfakcjonujące efekty. Warto również zastosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. W zasadzie walka z nadmiernym stresem nie jest skazana na porażkę!
źródło:
———————————
1. więcej na ten temat
2. https://mmotime.pl
3. więcej informacji
4. zobacz, jak to działa
5. więcej na ten temat